Plan webinaru: „Domowy plan naprawy bariery naskórkowej”

I. Wprowadzenie – czym jest bariera naskórkowa

• Bariera naskórkowa, płaszcz hydrolipidowy – różnicowanie,

• Dlaczego dysfunkcja bariery naskórkowej to powszechny problem?

• Najczęstsze objawy dysfunkcji bariery naskórkowej – jak je rozpoznać?

II. Najczęstsze przyczyny uszkodzenia bariery

• Nadmierna lub niewłaściwa pielęgnacja

• Czynniki środowiskowe,

• Styl życia i dieta,

• Zaburzenie homeostazy i mutacja filagryny – jakie mają znaczenie w funkcjonowaniu bariery naskórkowej?

III. Jak rozpoznać, że bariera naskórkowa wymaga odbudowy

• Symptomy widoczne na skórze

• Błędy w pielęgnacji, które utrwalają problem

• Różnicowanie uszkodzonej bariery od skóry „tylko suchej”

IV. Kluczowe zasady naprawy bariery w domu

• Minimalistyczna pielęgnacja – jak ją zbudować?

V. Składniki aktywne wspierające odbudowę bariery

• Jak wybierać skuteczne formuły i składniki do stanu i potrzeb swojej skóry?

VI. Domowy plan pielęgnacyjny – krok po kroku

• Przykładowe rutyny poranne i wieczorne

• Jak wprowadzać zmiany bez obciążania skóry

• Kiedy wracać do retinoidów i kwasów

VII. Suplementacja, dieta i styl życia wspierające barierę naskórkową

• Dieta i nawodnienie – dlaczego są tutaj kluczowe,

• Najważniejsze suplementy wspomagające regenerację naskórka „od środka”,

• Rola snu, stresu i równowagi hormonalnej w dobrostanie bariery naskórka.

VIII. Kiedy samodzielna odbudowa bariery nie wystarczy

• Sygnały wymagające konsultacji ze specjalistą

• Współpraca kosmetologa, dermatologa i klienta

IX. Podsumowanie i Q&A

• Najważniejsze wnioski

• Sesja pytań uczestników